Savoiardi, Primia

375 kcal

100 grammi

76 g

Carboidrati

8,2 g

Proteine

3,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

375 kcal
1570 kJ

Proteine

8,2 g

Carboidrati

76 g

Zuccheri

39 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

3,8 g

Grassi saturi

1 g

Altro

Sale

0,2 g

Ripartizione calorica

81,9%

Carboidrati

8,8%

Proteine

9,3%

Grassi

Come bruciare 375 calorie?

9418

Passi

1 h 52 min

Camminare

36 min

Jogging

1 h 38 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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