Savoiardi

Valore calorico
365 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
59,7 g
10,6 g
9,1 g
Valore calorico
365 kcal
Carboidrati
59,7 g
Proteine
10,6 g
Grassi
9,1 g

Portata
grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
365 kcal
1.528 kJ
Grassi
9,1 g
Grassi saturi
3,1 g
Grassi monoinsaturi
3,8 g
Grassi polinsaturi
1,4 g
Carboidrati
59,7 g
Zuccheri
25,4 g
Proteine
10,6 g
Fibre alimentari
1,0 g
Colesterolo
221,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
19,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
3,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
47,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
3,6 mg
Magnesio
12,0 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
173,0 mg
Potassio
113,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 365 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
9.167
Passi
Camminare
1 h 49 min
Camminare
Jogging
35 min
Jogging
Ciclismo
1 h 35 min
Ciclismo

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