Savoiardi

365 kcal

Valore calorico

59,7 g

Carboidrati

10,6 g

Proteine

9,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

365 kcal
1528 kJ

Proteine

10,6 g

Carboidrati

59,7 g

Zuccheri

25,4 g

Fibra alimentare

1 g

Grassi

9,1 g

Grassi saturi

3,1 g

Grassi monoinsaturi

3,8 g

Grassi polinsaturi

1,4 g

Altro

Acqua

19,5 g

Colesterolo

221 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

3,7 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

47 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

3,6 mg

Magnesio

12 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

173 mg

Potassio

113 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Ripartizione calorica

65,6%

Carboidrati

11,7%

Proteine

22,7%

Grassi

Come bruciare 365 calorie?

9167

Passi

1 h 49 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 35 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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