Semi dell'albero del pane crudi

217 kcal

Valore calorico

46,3 g

Carboidrati

6 g

Proteine

1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

217 kcal
909 kJ

Proteine

6 g

Carboidrati

46,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,1 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

45 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

27,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

98 mg

Rame

1,4 mg

Ferro

2,1 mg

Magnesio

68 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

67 mg

Potassio

1183 mg

Selenio

0 mg

Zinco

1,1 mg

Ripartizione calorica

84,9%

Carboidrati

11%

Proteine

4,1%

Grassi

Come bruciare 217 calorie?

5450

Passi

1 h 5 min

Camminare

21 min

Jogging

57 min

Ciclismo

Altre attività

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