Semi dell'albero del pane essiccati

587 kcal

Valore calorico

127 g

Carboidrati

13,8 g

Proteine

2,7 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

587 kcal
2458 kJ

Proteine

13,8 g

Carboidrati

127 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

23,8 g

Grassi

2,7 g

Grassi saturi

0,7 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

1,4 g

Altro

Acqua

10,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

3 mg

Vitamina B6

1,1 mg

Vitamina C

74,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

150,4 mg

Rame

3,9 mg

Ferro

7,4 mg

Magnesio

184 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

284,8 mg

Potassio

3217,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,1 mg

Ripartizione calorica

86,5%

Carboidrati

9,4%

Proteine

4,2%

Grassi

Come bruciare 587 calorie?

14747

Passi

2 h 56 min

Camminare

56 min

Jogging

2 h 34 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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