Semi dell'albero del pane essiccati

587 kcal

Valore calorico

127 g

Carboidrati

13,8 g

Proteine

2,7 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

587 kcal
2458 kJ

Proteine

13,8 g

Carboidrati

127 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

23,8 g

Grassi

2,7 g

Grassi saturi

0,7 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

1,4 g

Altro

Acqua

10,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

3 mg

Vitamina B6

1,1 mg

Vitamina C

74,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

150,4 mg

Rame

3,9 mg

Ferro

7,4 mg

Magnesio

184 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

284,8 mg

Potassio

3217,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,1 mg

Ripartizione calorica

86,5%

Carboidrati

9,4%

Proteine

4,2%

Grassi

Come bruciare 587 calorie?

14747

Passi

2 h 56 min

Camminare

56 min

Jogging

2 h 34 min

Ciclismo

Altre attività

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