Semi di alfalfa

23 kcal

100 grammi

2,1 g

Carboidrati

4 g

Proteine

0,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

23 kcal
96 kJ

Proteine

4 g

Carboidrati

2,1 g

Zuccheri

0,2 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

0,7 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

92,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

8,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

32 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

27 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

70 mg

Potassio

79 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

27,4%

Carboidrati

52,1%

Proteine

20,4%

Grassi

Come bruciare 23 calorie?

578

Passi

7 min

Camminare

2 min

Jogging

6 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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