Semi di anguria essiccati

602 kcal

1 tazza

16,5 g

Carboidrati

30,6 g

Proteine

51,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

602 kcal
2519 kJ

Proteine

30,6 g

Carboidrati

16,5 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

51,2 g

Grassi saturi

10,6 g

Grassi monoinsaturi

8 g

Grassi polinsaturi

30,3 g

Altro

Acqua

5,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,8 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

58,3 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

7,9 mg

Magnesio

556,2 mg

Manganese

1,7 mg

Fosforo

815,4 mg

Potassio

699,8 mg

Selenio

0 mg

Zinco

11,1 mg

Ripartizione calorica

10,1%

Carboidrati

18,8%

Proteine

71,1%

Grassi

Come bruciare 602 calorie?

15108

Passi

3 h

Camminare

57 min

Jogging

2 h 37 min

Ciclismo

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