Semi di anguria essiccati

557 kcal

Valore calorico

15,3 g

Carboidrati

28,3 g

Proteine

47,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

557 kcal
2332 kJ

Proteine

28,3 g

Carboidrati

15,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

47,4 g

Grassi saturi

9,8 g

Grassi monoinsaturi

7,4 g

Grassi polinsaturi

28,1 g

Altro

Acqua

5,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,6 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

54 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

7,3 mg

Magnesio

515 mg

Manganese

1,6 mg

Fosforo

755 mg

Potassio

648 mg

Selenio

0 mg

Zinco

10,2 mg

Ripartizione calorica

10,1%

Carboidrati

18,8%

Proteine

71,1%

Grassi

Come bruciare 557 calorie?

13989

Passi

2 h 46 min

Camminare

53 min

Jogging

2 h 26 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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