Semi di cotone tostati

51 kcal

Valore calorico

2,2 g

Carboidrati

3,3 g

Proteine

3,6 g

Grassi

cucchiaio

Valori nutrizionali

Valore calorico

51 kcal
212 kJ

Proteine

3,3 g

Carboidrati

2,2 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0,6 g

Grassi

3,6 g

Grassi saturi

1 g

Grassi monoinsaturi

0,7 g

Grassi polinsaturi

1,8 g

Altro

Acqua

0,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

10 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

44 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

80 mg

Potassio

135 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

16%

Carboidrati

23,8%

Proteine

60,2%

Grassi

Come bruciare 51 calorie?

1271

Passi

15 min

Camminare

5 min

Jogging

13 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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