Semi di cumino

375 kcal

100 grammi

44,2 g

Carboidrati

17,8 g

Proteine

22,3 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

375 kcal
1570 kJ

Proteine

17,8 g

Carboidrati

44,2 g

Zuccheri

2,3 g

Fibra alimentare

10,5 g

Grassi

22,3 g

Grassi saturi

1,5 g

Grassi monoinsaturi

14 g

Grassi polinsaturi

3,3 g

Altro

Acqua

8,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

7,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

3,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

931 mg

Rame

0,9 mg

Ferro

66,4 mg

Magnesio

366 mg

Manganese

3,3 mg

Fosforo

499 mg

Potassio

1788 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,8 mg

Ripartizione calorica

39,3%

Carboidrati

15,8%

Proteine

44,9%

Grassi

Come bruciare 375 calorie?

9418

Passi

1 h 52 min

Camminare

36 min

Jogging

1 h 38 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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