Semi di lino

55 kcal

Valore calorico

3 g

Carboidrati

1,9 g

Proteine

4,3 g

Grassi

cucchiaio

Valori nutrizionali

Valore calorico

55 kcal
230 kJ

Proteine

1,9 g

Carboidrati

3 g

Zuccheri

0,2 g

Fibra alimentare

2,8 g

Grassi

4,3 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,8 g

Grassi polinsaturi

3 g

Altro

Acqua

0,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

26,3 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

40,4 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

66,1 mg

Potassio

83,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

20,2%

Carboidrati

12,8%

Proteine

67%

Grassi

Come bruciare 55 calorie?

1381

Passi

16 min

Camminare

5 min

Jogging

14 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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