Semi di sedano

392 kcal

Valore calorico

41,4 g

Carboidrati

18,1 g

Proteine

25,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

392 kcal
1641 kJ

Proteine

18,1 g

Carboidrati

41,4 g

Zuccheri

0,7 g

Fibra alimentare

11,8 g

Grassi

25,3 g

Grassi saturi

2,2 g

Grassi monoinsaturi

15,9 g

Grassi polinsaturi

3,7 g

Altro

Acqua

6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

17,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

1767 mg

Rame

1,4 mg

Ferro

44,9 mg

Magnesio

440 mg

Manganese

7,6 mg

Fosforo

547 mg

Potassio

1400 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

6,9 mg

Ripartizione calorica

35,4%

Carboidrati

15,5%

Proteine

49,1%

Grassi

Come bruciare 392 calorie?

9845

Passi

1 h 57 min

Camminare

37 min

Jogging

1 h 43 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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