Semi di sesamo tostati

Valore calorico
45 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
2,1 g
1,4 g
3,8 g
Valore calorico
45 kcal
Carboidrati
2,1 g
Proteine
1,4 g
Grassi
3,8 g

Portata
cucchiaio (8,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
45 kcal
189 kJ
Grassi
3,8 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
1,5 g
Grassi polinsaturi
1,7 g
Carboidrati
2,1 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
1,4 g
Fibre alimentari
1,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
0,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
79,1 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
28,5 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
51,0 mg
Potassio
38,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 45 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.135
Passi
Camminare
14 min
Camminare
Jogging
4 min
Jogging
Ciclismo
12 min
Ciclismo

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