Semi di sesamo tostati

565 kcal

Valore calorico

25,7 g

Carboidrati

17 g

Proteine

48 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

565 kcal
2366 kJ

Proteine

17 g

Carboidrati

25,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

14 g

Grassi

48 g

Grassi saturi

6,7 g

Grassi monoinsaturi

18,1 g

Grassi polinsaturi

21 g

Altro

Acqua

3,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,8 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

989 mg

Rame

2,5 mg

Ferro

14,8 mg

Magnesio

356 mg

Manganese

2,5 mg

Fosforo

638 mg

Potassio

475 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

7,2 mg

Ripartizione calorica

17%

Carboidrati

11,2%

Proteine

71,8%

Grassi

Come bruciare 565 calorie?

14190

Passi

2 h 49 min

Camminare

54 min

Jogging

2 h 28 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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