Sfoglie alla cannella da tostare

206 kcal

Valore calorico

34,1 g

Carboidrati

2,6 g

Proteine

7,1 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

206 kcal
862 kJ

Proteine

2,6 g

Carboidrati

34,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0,5 g

Grassi

7,1 g

Grassi saturi

1,8 g

Grassi monoinsaturi

4 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

5,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

17 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2 mg

Magnesio

12 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

66,5 mg

Potassio

57 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

64,6%

Carboidrati

4,8%

Proteine

30,6%

Grassi

Come bruciare 206 calorie?

5174

Passi

1 h 2 min

Camminare

20 min

Jogging

54 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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