Sfoglie alla cannella da tostare

412 kcal

Valore calorico

68,1 g

Carboidrati

5,1 g

Proteine

14,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

412 kcal
1725 kJ

Proteine

5,1 g

Carboidrati

68,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

1 g

Grassi

14,2 g

Grassi saturi

3,6 g

Grassi monoinsaturi

8 g

Grassi polinsaturi

1,8 g

Altro

Acqua

10,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

34 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

4 mg

Magnesio

24 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

133 mg

Potassio

114 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

64,6%

Carboidrati

4,8%

Proteine

30,6%

Grassi

Come bruciare 412 calorie?

10347

Passi

2 h 3 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 48 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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