Sfoglie alla frutta da tostare

209 kcal

Valore calorico

37,1 g

Carboidrati

2,4 g

Proteine

5,6 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

209 kcal
873 kJ

Proteine

2,4 g

Carboidrati

37,1 g

Zuccheri

14,8 g

Fibra alimentare

0,5 g

Grassi

5,6 g

Grassi saturi

1,3 g

Grassi monoinsaturi

3,3 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

5,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,7 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

5,6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2 mg

Magnesio

6,1 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

38,8 mg

Potassio

41,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

71%

Carboidrati

4,6%

Proteine

24,4%

Grassi

Come bruciare 209 calorie?

5239

Passi

1 h 2 min

Camminare

20 min

Jogging

55 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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