Sfoglie alla frutta da tostare

409 kcal

Valore calorico

72,7 g

Carboidrati

4,7 g

Proteine

11 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

409 kcal
1712 kJ

Proteine

4,7 g

Carboidrati

72,7 g

Zuccheri

29 g

Fibra alimentare

1 g

Grassi

11 g

Grassi saturi

2,6 g

Grassi monoinsaturi

6,6 g

Grassi polinsaturi

1,3 g

Altro

Acqua

10,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0,5 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

11 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

3,9 mg

Magnesio

12 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

76 mg

Potassio

81 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

71%

Carboidrati

4,6%

Proteine

24,4%

Grassi

Come bruciare 409 calorie?

10272

Passi

2 h 2 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 47 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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