Sheephead (Archosargus probatocephalus) cotto

126 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

26 g

Proteine

1,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

126 kcal
528 kJ

Proteine

26 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,6 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,4 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

69 g

Colesterolo

64 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

37 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

35 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

350 mg

Potassio

512 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

87,6%

Proteine

12,4%

Grassi

Come bruciare 126 calorie?

3164

Passi

38 min

Camminare

12 min

Jogging

33 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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