Siero di latte

152 kcal

1 tazza

12 g

Carboidrati

7,9 g

Proteine

8,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

152 kcal
636 kJ

Proteine

7,9 g

Carboidrati

12 g

Zuccheri

12 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

8,1 g

Grassi saturi

4,7 g

Grassi monoinsaturi

2 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

215,4 g

Colesterolo

27 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

281,8 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnesio

24,5 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

208,3 mg

Potassio

330,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

31,3%

Carboidrati

20,6%

Proteine

48,1%

Grassi

Come bruciare 152 calorie?

3815

Passi

45 min

Camminare

14 min

Jogging

40 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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