Siero di latte

Valore calorico
152 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
12,0 g
7,9 g
8,1 g
Valore calorico
152 kcal
Carboidrati
12,0 g
Proteine
7,9 g
Grassi
8,1 g

Portata
tazza (245,0 g) vetro (200,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
152 kcal
636 kJ
Grassi
8,1 g
Grassi saturi
4,7 g
Grassi monoinsaturi
2,0 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
12,0 g
Zuccheri
12,0 g
Proteine
7,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
27,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
215,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
281,8 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnesio
24,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
208,3 mg
Potassio
330,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 152 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.815
Passi
Camminare
45 min
Camminare
Jogging
14 min
Jogging
Ciclismo
40 min
Ciclismo

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