Snack alla cipolla

499 kcal

Valore calorico

65,1 g

Carboidrati

7,7 g

Proteine

22,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

499 kcal
2089 kJ

Proteine

7,7 g

Carboidrati

65,1 g

Zuccheri

4,8 g

Fibra alimentare

3,9 g

Grassi

22,6 g

Grassi saturi

4,3 g

Grassi monoinsaturi

13,4 g

Grassi polinsaturi

3,1 g

Altro

Acqua

2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

1,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

29 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

3,7 mg

Magnesio

28 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

72 mg

Potassio

143 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

52,5%

Carboidrati

6,2%

Proteine

41,3%

Grassi

Come bruciare 499 calorie?

12532

Passi

2 h 29 min

Camminare

47 min

Jogging

2 h 11 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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