Valore calorico
651 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
143,3 g
21,7 g
6,3 g
Valore calorico
651 kcal
Carboidrati
143,3 g
Proteine
21,7 g
Grassi
6,3 g

Portata
tazza (192,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
651 kcal
2.725 kJ
Grassi
6,3 g
Grassi saturi
0,9 g
Grassi monoinsaturi
1,9 g
Grassi polinsaturi
2,6 g
Carboidrati
143,3 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
21,7 g
Fibre alimentari
12,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
17,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
5,6 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
53,8 mg
Rame
0,0 mg
Ferro
8,4 mg
Magnesio
0,0 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
551,0 mg
Potassio
672,0 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 651 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
16.346
Passi
Camminare
3 h 15 min
Camminare
Jogging
1 h 2 min
Jogging
Ciclismo
2 h 50 min
Ciclismo

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