Sostituto del formaggio

441 kcal

Valore calorico

1,1 g

Carboidrati

28,2 g

Proteine

36,2 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

441 kcal
1845 kJ

Proteine

28,2 g

Carboidrati

1,1 g

Zuccheri

1,1 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

36,2 g

Grassi saturi

6,6 g

Grassi monoinsaturi

16 g

Grassi polinsaturi

12 g

Altro

Acqua

42,9 g

Colesterolo

17 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

796,7 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

33,9 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

598,9 mg

Potassio

62,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

25,4%

Proteine

73,6%

Grassi

Come bruciare 441 calorie?

11068

Passi

2 h 12 min

Camminare

42 min

Jogging

1 h 55 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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