Sovracoscia di pollo arrosto

Valore calorico
266 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
26,3 g
17,2 g
Valore calorico
266 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
26,3 g
Grassi
17,2 g

Portata
intero (116,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
266 kcal
1.112 kJ
Grassi
17,2 g
Grassi saturi
4,7 g
Grassi monoinsaturi
7,3 g
Grassi polinsaturi
3,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
26,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
156,6 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
72,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
6,7 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
11,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
25,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
237,8 mg
Potassio
301,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 266 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
6.671
Passi
Camminare
1 h 19 min
Camminare
Jogging
25 min
Jogging
Ciclismo
1 h 9 min
Ciclismo

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