Sovracoscia di pollo arrosto

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 266
    Calorie
  • 17,2 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 26,3 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
266 kcal
1.112 kJ
13,3 %
Grassi
17,2 g
26,4 %
Grassi saturi
4,7 g
21,5 %
Grassi monoinsaturi
7,3 g
25,1 %
Grassi polinsaturi
3,4 g
22,7 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
26,3 g
36,0 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
156,6 mg
522,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
72,2 g
3,6 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 2,3 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 18,6 %
Vitamina B2 0,2 mg 13,7 %
Vitamina B3 6,7 mg 41,8 %
Vitamina B5 1,4 mg 23,7 %
Vitamina B6 0,5 mg 34,0 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,2 mg 1,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 11,6 mg 1,2 %
Rame < 0,1 mg 6,0 %
Ferro 1,2 mg 8,1 %
Magnesio 25,5 mg 8,5 %
Manganese < 0,1 mg 1,2 %
Fosforo 237,8 mg 34,0 %
Potassio 301,6 mg 15,1 %
Selenio < 0,1 mg 94,7 %
Zinco 1,9 mg 26,8 %

Come bruciare 266 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    79 min
  • Jogging

    Jogging

    25 min
  • Nuoto

    Nuoto

    46 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    69 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Sovracoscia di pollo arrosto" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 229,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 22,6 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 14,8 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Sovracoscia di pollo arrosto".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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