Spaghetti con polpette di carne

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 194
    Calorie
  • 8,0 g
    Grassi
  • 21,8 g
    Carboidrati
  • 8,9 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
194 kcal
812 kJ
9,7 %
Grassi
8,0 g
12,3 %
Grassi saturi
2,9 g
13,1 %
Grassi monoinsaturi
3,2 g
11,1 %
Grassi polinsaturi
1,0 g
6,5 %
Carboidrati
21,8 g
8,1 %
Zuccheri
5,3 g
10,6 %
Proteine
8,9 g
12,2 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
14,0 mg
46,7 %
Sodio
0,6 g
0,1 %
Acqua
158,6 g
7,9 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 1,5 %
Vitamina B1 0,2 mg 18,0 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 16,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,1 %
Vitamina B3 4,5 mg 27,9 %
Vitamina B5 0,6 mg 9,7 %
Vitamina B6 0,1 mg 10,6 %
Vitamina C 4,4 mg 5,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,9 mg 7,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 72,0 mg 7,2 %
Rame 0,1 mg 10,4 %
Ferro 2,4 mg 16,3 %
Magnesio 28,0 mg 9,3 %
Manganese 0,3 mg 14,8 %
Fosforo 124,0 mg 17,7 %
Potassio 402,0 mg 20,1 %
Selenio < 0,1 mg 63,3 %
Zinco 1,1 mg 15,7 %

Come bruciare 194 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    58 min
  • Jogging

    Jogging

    18 min
  • Nuoto

    Nuoto

    34 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    51 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Spaghetti con polpette di carne" nella categoria "Alimenti pronti" contiene un totale di 97,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 4,5 g di proteine, 10,9 g di carboidrati e 4,0 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Spaghetti con polpette di carne".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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