Spaghetti con ragù di carne

255 kcal

Valore calorico

43,1 g

Carboidrati

14,3 g

Proteine

2,9 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

255 kcal
1066 kJ

Proteine

14,3 g

Carboidrati

43,1 g

Zuccheri

7,4 g

Fibra alimentare

5,1 g

Grassi

2,9 g

Grassi saturi

1 g

Grassi monoinsaturi

0,9 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

220,2 g

Colesterolo

17 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

3,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

15,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

50,9 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

3,5 mg

Magnesio

42,5 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

138,7 mg

Potassio

407,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

67,5%

Carboidrati

22,4%

Proteine

10,1%

Grassi

Come bruciare 255 calorie?

6397

Passi

1 h 16 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 7 min

Ciclismo

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