Sperlano arcobaleno crudo

97 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

17,6 g

Proteine

2,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

97 kcal
406 kJ

Proteine

17,6 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

2,4 g

Grassi saturi

0,5 g

Grassi monoinsaturi

0,6 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

78,8 g

Colesterolo

70 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

60 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

30 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

230 mg

Potassio

290 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

76,3%

Proteine

23,7%

Grassi

Come bruciare 97 calorie?

2436

Passi

29 min

Camminare

9 min

Jogging

25 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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