Asia, 23 anni
-13 kg
Spinaci in scatola
Valore calorico
44 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
6,8 g
4,9 g
0,9 g
Valore calorico
44 kcal
Carboidrati
6,8 g
Proteine
4,9 g
Grassi
0,9 g
Portata
tazza (234,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
44 kcal
186 kJ
Grassi
0,9 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
6,8 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
4,9 g
Fibre alimentari
3,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,7 g
Acqua
218,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
31,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
194,2 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
3,7 mg
Magnesio
131,0 mg
Manganese
1,2 mg
Fosforo
74,9 mg
Potassio
538,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg
