Storione affumicato

173 kcal

100 grammi

0 g

Carboidrati

31,2 g

Proteine

4,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

173 kcal
724 kJ

Proteine

31,2 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

4,4 g

Grassi saturi

1 g

Grassi monoinsaturi

2,4 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

62,5 g

Colesterolo

80 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

11,1 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

17 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

47 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

281 mg

Potassio

379 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

75,8%

Proteine

24,2%

Grassi

Come bruciare 173 calorie?

4345

Passi

52 min

Camminare

16 min

Jogging

45 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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