Straccetti di maiale cotti

459 kcal

Valore calorico

1,1 g

Carboidrati

29 g

Proteine

36,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

459 kcal
1922 kJ

Proteine

29 g

Carboidrati

1,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

36,7 g

Grassi saturi

12,8 g

Grassi monoinsaturi

16,4 g

Grassi polinsaturi

5,7 g

Altro

Acqua

26,9 g

Colesterolo

105 mg

Sodio

2,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,6 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

14 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2 mg

Magnesio

26 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

265 mg

Potassio

466 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,7 mg

Ripartizione calorica

0,9%

Carboidrati

25,6%

Proteine

73,5%

Grassi

Come bruciare 459 calorie?

11528

Passi

2 h 17 min

Camminare

44 min

Jogging

2 h

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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