Straccetti di pollo, Burger King

320 kcal

100 grammi

17,6 g

Carboidrati

15,4 g

Proteine

20,9 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

320 kcal
1340 kJ

Proteine

15,4 g

Carboidrati

17,6 g

Zuccheri

0,2 g

Fibra alimentare

2,3 g

Grassi

20,9 g

Grassi saturi

3,9 g

Grassi monoinsaturi

5,6 g

Grassi polinsaturi

9 g

Altro

Acqua

43,8 g

Colesterolo

52 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

12 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

22 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

239 mg

Potassio

367 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

21,8%

Carboidrati

19,2%

Proteine

59%

Grassi

Come bruciare 320 calorie?

8037

Passi

1 h 36 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 24 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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