Straccetti di struzzo cotti

Valore calorico
139 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
25,0 g
3,6 g
Valore calorico
139 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
25,0 g
Grassi
3,6 g

Portata
portata (85,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
139 kcal
584 kJ
Grassi
3,6 g
Grassi saturi
1,5 g
Grassi monoinsaturi
1,5 g
Grassi polinsaturi
0,6 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
25,0 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
82,5 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
56,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
6,3 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
4,3 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
4,1 mg
Magnesio
22,1 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
215,1 mg
Potassio
311,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
4,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 139 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.501
Passi
Camminare
42 min
Camminare
Jogging
13 min
Jogging
Ciclismo
36 min
Ciclismo

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