Stracchino light, Granarolo

196 kcal

Valore calorico

2,6 g

Carboidrati

16 g

Proteine

11 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

196 kcal
821 kJ

Proteine

16 g

Carboidrati

2,6 g

Zuccheri

2,6 g

Grassi

11 g

Grassi saturi

7,5 g

Ripartizione calorica

Carboidrati

36,7%

Proteine

57,3%

Grassi

Come bruciare 196 calorie?

4922

Passi

59 min

Camminare

19 min

Jogging

51 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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