Sugo al basilico, Barilla

63 kcal

100 grammi

7,2 g

Carboidrati

1,5 g

Proteine

2,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

63 kcal
264 kJ

Proteine

1,5 g

Carboidrati

7,2 g

Fibra alimentare

1,8 g

Grassi

2,7 g

Ripartizione calorica

48,6%

Carboidrati

10,1%

Proteine

41,3%

Grassi

Come bruciare 63 calorie?

1582

Passi

19 min

Camminare

6 min

Jogging

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Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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