Sundae alle fragole

268 kcal

1 portata

44,6 g

Carboidrati

6,3 g

Proteine

7,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

268 kcal
1121 kJ

Proteine

6,3 g

Carboidrati

44,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

7,8 g

Grassi saturi

3,7 g

Grassi monoinsaturi

2,7 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

93,2 g

Colesterolo

21,4 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

160,7 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

24,5 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

154,5 mg

Potassio

270,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

65%

Carboidrati

9,1%

Proteine

25,9%

Grassi

Come bruciare 268 calorie?

6724

Passi

1 h 20 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 10 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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