Valore calorico
99 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
6,9 g
15,2 g
0,9 g
Valore calorico
99 kcal
Carboidrati
6,9 g
Proteine
15,2 g
Grassi
0,9 g

Portata
grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
99 kcal
414 kJ
Grassi
0,9 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
6,9 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
15,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
30,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
76,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
9,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
43,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
282,0 mg
Potassio
112,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
28,5 %
63,1 %
8,5 %

Come bruciare 99 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.486
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Camminare
30 min
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Jogging
9 min
Jogging
Ciclismo
26 min
Ciclismo

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