Surimi

Valore calorico

99 kcal

Carboidrati

Proteine

Grassi

6,9 g

15,2 g

0,9 g

Valore calorico

99 kcal

Carboidrati

6,9 g

Proteine

15,2 g

Grassi

0,9 g

Quantità

Portata

grammi

Valori nutrizionali

per porzione

Valore calorico

99 kcal

414 kJ

Grassi

0,9 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,1 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Carboidrati

6,9 g

Zuccheri

0,0 g

Proteine

15,2 g

Fibre alimentari

0,0 g

Colesterolo

30,0 mg

Sodio

0,1 g

Acqua

76,3 g

Vitamine

per porzione

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1

< 0,1 mg

Vitamina B11

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2

< 0,1 mg

Vitamina B3

0,2 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,0 mg

Vitamina D

0,0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

per porzione

Calcio

9,0 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

43,0 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

282,0 mg

Potassio

112,0 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

Proteine

Grassi

28,5 %

63,1 %

8,5 %

Come bruciare 99 calorie?

2.486

Passi

30 min

Camminare

9 min

Jogging

26 min

Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO

Asia, 23 anni

-13 kg

Però a un certo punto, aprii gli occhi e vidi in quello specchio una persona che non volevo essere, mi chiesi come ero arrivata fin...

Continua a leggere

Christopher, 35 anni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie...

Continua a leggere

Prova altri calcolatori

Calcolo BMI (IMC)

Calcolo peso ideale

Calcolo fabbisogno calorico

Calcolo calorie bruciate