Tacchino arrosto con sugo

67 kcal

Valore calorico

4,6 g

Carboidrati

5,9 g

Proteine

2,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

67 kcal
281 kJ

Proteine

5,9 g

Carboidrati

4,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

2,6 g

Grassi saturi

0,9 g

Grassi monoinsaturi

1 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

85,1 g

Colesterolo

18 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

14 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

8 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

81 mg

Potassio

61 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

28%

Carboidrati

35,7%

Proteine

36,3%

Grassi

Come bruciare 67 calorie?

1683

Passi

20 min

Camminare

6 min

Jogging

18 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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