Taco di mais croccante
474 kcal
100 grammi
64,4 g
Carboidrati
6,2 g
Proteine
23,4 g
Grassi
Il tuo obiettivo calorico giornaliero:
kcal
Valori nutrizionali
Valore calorico
474 kcal
1985 kJ
1985 kJ
Proteine
6,2 g
Carboidrati
64,4 g
Zuccheri
0 g
Fibra alimentare
5,8 g
Grassi
23,4 g
Grassi saturi
7 g
Grassi monoinsaturi
7,2 g
Grassi polinsaturi
8,3 g
Altro
Acqua
3,3 g
Colesterolo
0 mg
Sodio
0,7 g
Vitamine
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (acido folico/folati)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerali
Calcio
76 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnesio
76 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
203 mg
Potassio
237 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Ripartizione calorica
52,1%
Carboidrati
5%
Proteine
42,9%
Grassi
Come bruciare 474 calorie?
11904
Passi
2 h 22 min
Camminare
45 min
Jogging
2 h 4 min
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