Tacos con insalata, Taco Bell

906 kcal

Valore calorico

80,5 g

Carboidrati

35,7 g

Proteine

48,9 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico
906 kcal
3794 kJ
Proteine
35,7 g
Carboidrati
80,5 g
Zuccheri
0 g
Fibra alimentare
16 g
Grassi
48,9 g
Grassi saturi
15,9 g
Grassi monoinsaturi
21,2 g
Grassi polinsaturi
4 g
Altro
Acqua
358,8 g
Colesterolo
101,3 mg
Sodio
1,9 g
Vitamine
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,8 mg
Vitamina B11 (acido folico/folati)
0,2 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
8 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
Calcio
506,4 mg
Rame
0,8 mg
Ferro
9,4 mg
Magnesio
143,9 mg
Manganese
1,4 mg
Fosforo
549 mg
Potassio
1220,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
6,2 mg

Ripartizione calorica

35,5%

Carboidrati

15,7%

Proteine

48,8%

Grassi

Come bruciare 906 calorie?

Passi
22756

Passi

Camminare
4 h 31 min

Camminare

Jogging
1 h 26 min

Jogging

Ciclismo
3 h 57 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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