Tacos con insalata

Valore calorico
186 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
15,7 g
8,8 g
9,8 g
Valore calorico
186 kcal
Carboidrati
15,7 g
Proteine
8,8 g
Grassi
9,8 g

Portata
portata (132,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
186 kcal
779 kJ
Grassi
9,8 g
Grassi saturi
4,5 g
Grassi monoinsaturi
3,4 g
Grassi polinsaturi
1,2 g
Carboidrati
15,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
8,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
29,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
95,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
128,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnesio
34,3 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
95,0 mg
Potassio
277,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 186 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.674
Passi
Camminare
56 min
Camminare
Jogging
18 min
Jogging
Ciclismo
49 min
Ciclismo

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