Tacos con manzo, formaggio e lattuga

156 kcal

Valore calorico

13,7 g

Carboidrati

6,1 g

Proteine

8,8 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

156 kcal
653 kJ

Proteine

6,1 g

Carboidrati

13,7 g

Zuccheri

0,6 g

Fibra alimentare

2,7 g

Grassi

8,8 g

Grassi saturi

3 g

Grassi monoinsaturi

3 g

Grassi polinsaturi

2,1 g

Altro

Acqua

39,3 g

Colesterolo

19,3 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

61,4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

22,1 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

122,8 mg

Potassio

144,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Ripartizione calorica

34,5%

Carboidrati

15,4%

Proteine

50,1%

Grassi

Come bruciare 156 calorie?

3916

Passi

47 min

Camminare

15 min

Jogging

41 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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