Tacos con pollo, formaggio e lattuga

Valore calorico
185 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
19,3 g
13,0 g
6,2 g
Valore calorico
185 kcal
Carboidrati
19,3 g
Proteine
13,0 g
Grassi
6,2 g

Portata
intero (98,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
185 kcal
775 kJ
Grassi
6,2 g
Grassi saturi
2,5 g
Grassi monoinsaturi
1,6 g
Grassi polinsaturi
1,6 g
Carboidrati
19,3 g
Zuccheri
1,3 g
Proteine
13,0 g
Fibre alimentari
1,2 g
Colesterolo
28,4 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
57,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
5,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
119,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnesio
23,5 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
239,1 mg
Potassio
212,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 185 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.652
Passi
Camminare
55 min
Camminare
Jogging
18 min
Jogging
Ciclismo
48 min
Ciclismo

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