Tagliolini all'uovo con spinaci cotti

211 kcal

Valore calorico

38,8 g

Carboidrati

8,1 g

Proteine

2,5 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

211 kcal
884 kJ

Proteine

8,1 g

Carboidrati

38,8 g

Zuccheri

1,1 g

Fibra alimentare

3,7 g

Grassi

2,5 g

Grassi saturi

0,6 g

Grassi monoinsaturi

0,8 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

109,6 g

Colesterolo

52,8 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

0,2 mg

Minerali

Calcio

30,4 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,7 mg

Magnesio

38,4 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

91,2 mg

Potassio

59,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

73,8%

Carboidrati

15,3%

Proteine

10,8%

Grassi

Come bruciare 211 calorie?

5304

Passi

1 h 3 min

Camminare

20 min

Jogging

55 min

Ciclismo

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-20 kg

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