Tagliolini all'uovo con spinaci essiccati

Valore calorico
145 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
26,7 g
5,6 g
1,7 g
Valore calorico
145 kcal
Carboidrati
26,7 g
Proteine
5,6 g
Grassi
1,7 g

Portata
tazza (38,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
145 kcal
608 kJ
Grassi
1,7 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,5 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
26,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
5,6 g
Fibre alimentari
2,6 g
Colesterolo
36,1 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
3,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
21,3 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnesio
31,2 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
73,3 mg
Potassio
134,9 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 145 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.646
Passi
Camminare
43 min
Camminare
Jogging
14 min
Jogging
Ciclismo
38 min
Ciclismo

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