Tagliolini all'uovo con spinaci essiccati

145 kcal

Valore calorico

26,7 g

Carboidrati

5,6 g

Proteine

1,7 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

145 kcal
608 kJ

Proteine

5,6 g

Carboidrati

26,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

2,6 g

Grassi

1,7 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,5 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

3,3 g

Colesterolo

36,1 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

21,3 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,6 mg

Magnesio

31,2 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

73,3 mg

Potassio

134,9 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

73,8%

Carboidrati

15,3%

Proteine

10,8%

Grassi

Come bruciare 145 calorie?

3646

Passi

43 min

Camminare

14 min

Jogging

38 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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