Tagliolini chow mein

257 kcal

1 tazza

37,5 g

Carboidrati

5,9 g

Proteine

9,9 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

257 kcal
1076 kJ

Proteine

5,9 g

Carboidrati

37,5 g

Zuccheri

0,5 g

Fibra alimentare

1,5 g

Grassi

9,9 g

Grassi saturi

1 g

Grassi monoinsaturi

3 g

Grassi polinsaturi

5,9 g

Altro

Acqua

0,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

11,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,6 mg

Magnesio

29,1 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

90,2 mg

Potassio

67,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

57%

Carboidrati

Proteine

34%

Grassi

Come bruciare 257 calorie?

6455

Passi

1 h 17 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 7 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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