Tagliolini chow mein

459 kcal

100 grammi

67 g

Carboidrati

10,6 g

Proteine

17,6 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

459 kcal
1922 kJ

Proteine

10,6 g

Carboidrati

67 g

Zuccheri

0,9 g

Fibra alimentare

2,7 g

Grassi

17,6 g

Grassi saturi

1,8 g

Grassi monoinsaturi

5,3 g

Grassi polinsaturi

10,6 g

Altro

Acqua

1,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

6 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

20 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

4,7 mg

Magnesio

52 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

161 mg

Potassio

120 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

57%

Carboidrati

Proteine

34%

Grassi

Come bruciare 459 calorie?

11528

Passi

2 h 17 min

Camminare

44 min

Jogging

2 h

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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