Tagliolini giapponesi somen cotti

231 kcal

1 tazza

48,5 g

Carboidrati

7 g

Proteine

0,3 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

231 kcal
965 kJ

Proteine

7 g

Carboidrati

48,5 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

119,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

14,1 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

3,5 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

47,5 mg

Potassio

51 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

86,2%

Carboidrati

12,5%

Proteine

1,3%

Grassi

Come bruciare 231 calorie?

5790

Passi

1 h 9 min

Camminare

22 min

Jogging

1 h

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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