Tamburo d'acqua dolce crudo

119 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

17,5 g

Proteine

4,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

119 kcal
498 kJ

Proteine

17,5 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

4,9 g

Grassi saturi

1,1 g

Grassi monoinsaturi

2,2 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Altro

Acqua

77,3 g

Colesterolo

64 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

60 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

30 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

180 mg

Potassio

275 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

61,1%

Proteine

38,9%

Grassi

Come bruciare 119 calorie?

2989

Passi

36 min

Camminare

11 min

Jogging

31 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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