Teff cotto

255 kcal

Valore calorico

50 g

Carboidrati

9,8 g

Proteine

1,6 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

255 kcal
1066 kJ

Proteine

9,8 g

Carboidrati

50 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

7,1 g

Grassi

1,6 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

188,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

123,5 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

5,2 mg

Magnesio

126 mg

Manganese

7,2 mg

Fosforo

302,4 mg

Potassio

269,6 mg

Selenio

0 mg

Zinco

2,8 mg

Ripartizione calorica

78,8%

Carboidrati

15,4%

Proteine

5,8%

Grassi

Come bruciare 255 calorie?

6392

Passi

1 h 16 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 7 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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