Teff crudo

708 kcal

Valore calorico

141,1 g

Carboidrati

25,7 g

Proteine

4,6 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

708 kcal
2966 kJ

Proteine

25,7 g

Carboidrati

141,1 g

Zuccheri

3,6 g

Fibra alimentare

15,4 g

Grassi

4,6 g

Grassi saturi

0,9 g

Grassi monoinsaturi

1,1 g

Grassi polinsaturi

2,1 g

Altro

Acqua

17 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,8 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,5 mg

Vitamina B5

1,8 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

347,4 mg

Rame

1,6 mg

Ferro

14,7 mg

Magnesio

355,1 mg

Manganese

17,8 mg

Fosforo

828 mg

Potassio

824,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

7 mg

Ripartizione calorica

79,6%

Carboidrati

14,5%

Proteine

5,9%

Grassi

Come bruciare 708 calorie?

17789

Passi

3 h 32 min

Camminare

1 h 7 min

Jogging

3 h 5 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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